Тонизирующий массаж
Массаж является одним из древнейших способов лечения и укрепления организма, который на протяжении многих веков используется всеми народами мира. Знаменитый ученый Востока Авиценна описывал много видов массажа, одним из которых был тонизирующий и расслабляющий массаж. Суть этих манипуляций сводилась к тому, чтобы сгладить усталость и наполнить организм энергией у военных и служителей после изнурительных походов и тяжелой физической работы.
Со временем техника проведения массажа немного изменилась, появилось много новых знаний, в том числе об организме человека, но главное осталось прежним: взбодрить организм, помочь в борьбе с депрессией и пробудить жизненную энергию.
Тонизирующий массаж очень часто выполняется в комплексе с общим. Условно эту процедуру делят на три части: тонизируют шейную и шейноворотниковую зону, спину и тазовые конечности, до заднебедренной поверхности.
Массажист выполняющий процедуру должен проводить её энергично и быстром темпе, уверенными расслабляющими действами. Пациенту, лежащему на животе после работы над шейноворотниковой зоной, проводят тонизирующий массаж спины, глубоко массируя, осуществляют приём выжимания с отягощением, после проводят разминания и вибрацию. Очень часто для тонизирующего массажа спины используют инструментальные методы массажа, например вибромассажер. После кольцевого и поперечного приема растирания спины переходят к массажу ног и ягодиц.
Тонизирующий массаж ног
Тонизирующий массаж ног заключается в массировании области таза и задней поверхности бедер с внешней стороны. Процедура осуществляется зажатыми в кулаки руками гребнеобразным растиранием.
Тонизирующий массаж спины
После пациента переворачивают на спину и в той же последовательности выполняют процедуру. Для тонизирующего массажа ног передней части бедер добавляют спиралевидное растирание и вибромассаж, глубоко разминая мышцы в технике двойной гриф.
Плюсы и минусы тонизирующего и расслабляющего массажа
Плюсы тонизирующего и расслабляющего массажа очевидны, тело глубоко омолаживается, наполняется силой и энергией. Происходит глубокое расслабление мышц тела, появляется легкость в движениях. Такой массаж улучает кровообращение и лимфооток в массажируемой области. Уходят отеки.
Минусы такого массажа заключаются в технике выполнения процедуры. Если массажист неопытный или выполняет его без образования может быть опасен для здоровья. Есть вероятность травм позвонков, ущемления нервов и обострение хронических заболеваний. Поэтому перед процедурой требуется обязательная консультация специалиста.
Показаниями для тонизирующего массажа служат:
- Синдром хронической усталости;
- Боли различного происхождения;
- Заболеваниях позвоночника: остеохондроз, сколиоз, лордоз и кифоз;
- Артриты (вне стадии обострения)
- Восстановительная терапия после переломов.
Противопоказаниями для тонизирующего массажа являются:
- Состояния сопровождающиеся повышением температуры и лихорадкой (вирусные, бактериальные инфекции);
- Острые воспалительные заболевания;
- Тяжелые травмы и перенесенные операции;
- Заболевания крови и кровеносной системы;
- Онкологические заболевания;
- Склонность к аллергии;
- Желче-и мочекаменная болезни;
- Критические дни;
- Беременность
Популярные статьи
О нас 