Что делать после сеанса массажа?

Что делать после сеанса массажа?

calendar icon
views icon 347

Любой массаж проводимый самостоятельно или в условиях массажного кабинета несет оздоровительный и релаксирующий эффект. В прорабатываемых проблемных зонах улучшается кровоток, снижается тонус, уходит боль. После процедуры пациент спокоен и расслаблен. Массаж следует выполнять на голодный желудок или ограничится приемом пищи за час до процедуры. Проводить массаж следует не позднее 18:00. Это связано с тем, что есть разновидности процедур сопровождающиеся нервным и физическим перевозбуждением, массаж в вечернее время может привести к бессоннице.

Что делать после массажа?

  1. После массажа желателен небольшой отдых, в лежачей позе, для того, чтобы мышцы отдохнули после определенного физического воздействия. Возможно приведение музыкотерапии. Если пациент чувствует сонливость, то дать ему возможность выспаться.
  2. По окончанию процедуры, желательно, массированные участки тела накрыть чистой дышащей тканью из натуральных материалов (например, хлопчато-бумажной, льняной и других). Это выполняется для того, чтобы не возникало резкого контраста между увеличенной температурой поверхности тела, после массажных процедур, и воздуха в помещении. Таким образом, дольше сохраняется массажный эффект.
  3. Ввиду того, что некоторые виды массажа могут заменить комплекс физических упражнений, многие мастера рекомендуют выпивать большое количество жидкости. Это будет способствовать восполнению водного баланса, после усиленной работы мышц и систем организма, а также выведению из организма токсинов.
  4. После массажных процедур полезное действие оказывает душ, в том числе контрастный. Водные процедуры позволят максимально расслабиться телу. А если проводить воздействие контрастных температур воды, то возможно усиление кровотока, повышения тонуса кожи и общее закаливание организма.

Чего нельзя делать после массажа:

  1. Резко менять температуру помещения, особенно в зимний период. Важно не переохлаждаться. Это может привести к спазму мышц или болезненным ощущениям в массированных участках. Также увеличивается риск простудится. Купание в горячей ванне, сауне или бане категорически запрещено.
  2. Не рекомендуется курение и употребление спиртосодержащих лекарственных средств и продуктов.
  3. Не стоит выполнять активные и изнурительные физические упражнения, например тренировку в зале.

Перед назначением массажа требуется рекомендация специалиста. Соблюдая основные требования можно значительно поправить своё физическое и психологическое здоровье.

Популярные статьи

Все
Боди-массаж – приятные касания, которые снимают сексуальное напряжение
25.11.2021

Интим массаж может быть приятным, расслабляющим или горячим, страстным. В зависимости от пожеланий клиента, массажистка всегда выбирает наиболее подходящий вариант и воздействует на мужчину с максимальной эффективностью. Одним из наиболее мощных является боди-массаж

Эротический массаж Йони - как делать правильно
13.07.2021

Массаж Йони для пробуждения женственности: особенности и техника выполнения Массаж Йони многие путают с одной из разновидностей секса или прелюдией. Однако это в корне верно. Йони в переводе с санскрита означает как «влагалище», но массажная терапия в данном случае…

Тантрический и обычный эротический массаж, в чем отличия?
02.04.2025
Эротический массаж может быть по-настоящему разнообразным — каждый сможет выбрать для себя идеальную программу, технику, даже девушку.
Массаж Лингама
12.08.2019
Массаж Лингама в Екатеринбурге - прикоснись к удовольствию Погрузись в мир настоящего релакса выбрав любую из программ салона. Что такое массаж лингама для мужчин? Это тантрический интимный массаж (мужской аналог Йони). Воздействие фокусируется в основном на половых…
Все о массаже в 4 руки
02.09.2021

Полное погружение в волны неги и наслаждения обеспечит массаж, выполняемый одновременно двумя девушками. Воздействие на тело в четыре руки создает ощущение полного овладевания, когда вам стоит лишь довериться и отправиться в плавание по волнам удовольствия и экстаза. Эротический…

Душ с девушкой: совместный душ в салоне эротического массажа
17.07.2023
Душ после напряженного рабочего дня расслабляет, смывает усталость, снимает эмоциональный негатив. А принятие душа с красивой обнаженной девушкой мастером нашего салона не только наполнит позитивной энергией, зарядит бодростью, но и подарит незабываемые впечатления.  
Техника массажа грудью
14.07.2021

Как делать массаж грудью Расслабляющий массаж обладает уникальными свойствами и пользуется большой популярностью среди мужчин. В суете стремительного ритма жизни так хочется отдохнуть и погрузиться в блаженство и негу нежных прикосновений. Одним из способов добиться такого

Массаж «Ты – мне, я – тебе»
13.07.2021

Тонкости массажа «Ты – мне, я – тебе» Многие задаются вопросом о том, что такое массаж «Ты – мне, я – тебе», не понимая все особенности процедуры. Она подходит тонким, чувствительным натурам, желающим раскрепоститься и ощутить максимальное наслаждение от происходящего.…

Эротический массаж — что это?
20.03.2025
Если обратиться к истории, то мы увидим, что эротический массаж — это один из самых древних способов релаксации. С давних времен с его помощью люди снимали накопившееся напряжение, восстанавливали внутренние ресурсы организма.
Как довести девушку до оргазма массажем
13.07.2021

Можно ли довести девушку до оргазма массажем? Конечно, да. Особенно если знать техники, которые оказывают возбуждающее действие на женское тело. Нежные, внимательные руки, двигающиеся по эрогенным зонам с правильным темпом, доставят неземное удовольствие. Как овладеть техникой…

Что такое пип шоу
13.07.2021

Пип-шоу – больше, чем стриптиз Что такое пип-шоу? Наверное, каждый посетитель мужского развлекательного салона задавался таким вопросом, видя эту программу в списке услуг. Под этим термином скрывается не что иное, как стриптиз-спектакль с подсматриванием. Разбираясь,…

Отличия эротического и классического массажа
12.08.2019

Польза массажа очевидна, его можно рассматривать как терапию для души и тела. Все виды массажа имеют свои преимущества. Классический массаж – это медицинский или терапевтический массаж. Его основная цель – лечебная, он воздействует, в основном, на опорно-двигательный аппарат

Что делать после сеанса массажа?
11.09.2019

Любой массаж проводимый самостоятельно или в условиях массажного кабинета несет оздоровительный и релаксирующий эффект. В прорабатываемых проблемных зонах улучшается кровоток, снижается тонус, уходит боль. После процедуры пациент спокоен и расслаблен. Массаж следует выполнять…

Частные массажистки или салон эро-массажа: что выбрать
17.07.2023

Объявления частных мастеров о массаже привлекают доступной ценой. Но экономия может привести к разочарованию, убыткам. Разумной альтернативой станет использование опыта проверенных, соблазнительных мастериц в салонах. Почему услуги частных мастеров – не лучший выбор Доверять

Почему стоит посетить массажный салон
27.09.2021

Нежность и расслабление: несколько причин посетить интимный массаж Каждый день мужчине приходится «сражаться с врагами» и «добывать ресурсы». Ранее это был реальный процесс, сейчас речь идет о конкуренции с целью добиться достойного уровня жизни. Естественно, это утомляет,…

Массаж для пар
13.07.2021

Парный массаж: как его делают Под парным эротическим массажем подразумевают традиционный вид релаксации, который пришел в наши SPA-салоны из Азии. Такую услугу часто заказывают супруги, чтобы отдохнуть в расслабляющей обстановке, а также молодые люди в качестве оригинального…

Тонизирующий массаж
11.09.2019

Массаж является одним из древнейших способов лечения и укрепления организма, который на протяжении многих веков используется всеми народами мира. Знаменитый ученый Востока Авиценна описывал много видов массажа, одним из которых был тонизирующий и расслабляющий массаж. Суть…

Необычные виды эротического массажа
26.10.2021

Эротический массаж сам по себе очень будоражит, однако и тут иногда хочется разнообразия. Необычной техникой считается та, при которой используются нестандартные предметы. Это поможет дополнительно расслабиться, получить еще более острые ощущения. Такая стимулирующая процедура…

Нуру массаж
17.05.2023

Нуру массаж — чувственная техника эротического массажа. Авторами считают гейш, которые, как известно, могли доставить незабываемое удовольствие мужчине. Нуру — яркий и нежный массаж, разжигающий страстный огонь...

Что такое мужской СПА салон
27.09.2021

Как делать массаж грудью Расслабляющий массаж обладает уникальными свойствами и пользуется большой популярностью среди мужчин. В суете стремительного ритма жизни так хочется отдохнуть и погрузиться в блаженство и негу нежных прикосновений. Одним из способов добиться такого

иконка наверх
Вам уже исполнилось 18 лет?
Контент на сайте предназначен для совершеннолетних